Motivatie (zondag 3 mei 2020)

Bewegen, bewegen, blijven bewegen, pfff ... Het is een stuk moeilijker nu de dagen grijzer en donkerder zijn. In het weekend slaap ik (de laatste tijd) uit tot 9u. Daarna nestel ik mij in de zetel en gun het mezelf om wakker te worden met 1, 2 of soms 3 afleveringen van mijn favoriete serie. Een beetje schandalig, I know. Maar vandaag is het (lichtjes) anders. We hebben - met ons sport/vriendinnenclubje - afgesproken om om klokslag 11u te sporten. 11u, op een zondag! Wanneer zijn we op dit idee gekomen? Terwijl onze host haar 2de glas cava achterover kapt (uitgebreid ontbijt op zondag, check) en ik me uit de zetel hijs en vol goede moed (lees: met heel veel tegenzin) naar boven waggel, kunnen we eraan beginnen ... 25 minuten afzien met T25. Ik prijs me gelukkig dat ik gelijkgezinden gevonden heb, want zonder elkaars motivatie en steun, zou ik gewoon heerlijk in de zetel blijven liggen.

Na deze work-out (met een gemiddelde hartslag van 123, het verbranden van 271 kcal, inclusief 34% vetverbranding) voel ik me herboren. Ik ben wakker (yes!) en heb terug energie om er een waardevolle zondag van te maken. Sporten doet goed! Ik denk aan de mogelijke activiteiten voor de rest van de dag: de benedenverdieping poetsen, de badkamer afvegen, nog enkele recepten schrijven in mijn nieuw verzameldoosje, gaan wandelen met ons hondje (ze geven droog weer tot 18u), focaccia brood bakken voor bij ons avondmaal ... Ik zie het helemaal zitten. Vanavond gaan we tevreden naar bed!